COVID-19疫情期重视牙龈出血题

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程海燕战略支援部队特种医学中心口腔科

医学部医学科普中心主编

牙龈出血是牙科常见症状之一，是指自发或因轻微刺激而发生的少量出血。轻微的情况下，只有在吃饭、吃东西或吃硬的食物时，唾液中才会有血。严重时，牙龈受到轻微刺激时，出血会更频繁，甚至自发出血。一般来说，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，因此牙龈出血多见于糖尿病患者和糖尿病患者。

单纯性牙龈出血并不是严重或危及生命的疾病，但有时也可能是某些全身性疾病的口腔表现，应引起重视。

用冷水漱口几分钟后，牙龈出血会自行停止。如果您有这种情况，您必须保持良好的自我口腔卫生。疫情期间宅在家里，牙周防护需要做好以下几件事。

1正确的刷牙方法

世界标准34；姿势就是我们常说的巴斯德刷牙法，也称为河口法或水平振动法。它是去除龈缘附近和龈沟内菌斑的有效方法。可以简单概括为5个部分。

将牙刷对准牙齿和牙龈的交界处。刷毛与牙齿的长轴成45角。轻轻地将刷毛压向牙齿，使刷毛略微呈弓形，并且牙刷的侧面与牙齿充分接触。

牙刷定位后，以23颗牙齿为一组，横向短距离振动，左右各810次。刷完一组后，将牙刷移到下一组相邻的牙齿上，并将它们重叠放置，以免漏掉。

刷门牙舌面时，将刷头垂直放在牙面上，使前刷毛接触牙龈缘，并由上至下振动。注意上牙朝下、下牙朝上轻轻刷牙。

刷牙合面时，将刷毛指向牙合面，稍用力，短距离地前后刷。

刷下颌最后一颗牙齿时，张大嘴，抬起刷柄，将刷头从最后一颗牙齿的舌侧沿牙龈边缘旋转，经过牙齿远中面到达颊侧。刷上颌最后一颗牙齿时，半张嘴，使用与下颌最后一颗牙齿相同的方法。

轻刷舌面由内而外轻轻清除食物残渣和细菌，保持口气清新

此外，刷牙时还应注意一些小细节

选择小头、软毛的牙刷，对牙齿和牙龈的伤害较小。您应该每三个月更换一次牙刷。

刷牙时，200克的力量就足够了，和用手指拿起冰棍的力量差不多。太用力可能会损坏牙齿。

喝完碳酸饮料或吃酸性水果后不要立即刷牙。酸性食物会软化牙齿表面。最好等1小时，待脱矿牙组织重新矿化后再刷牙。

2、正确使用牙线、牙间刷。

刷牙不能有效清洁牙齿之间的缝隙。需要坚持每天使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，每天至少两次，避免因牙缝清洁不彻底而导致蛀牙。

3.正确使用漱口水

如果牙龈出血明显，可以短期使用抗菌漱口水，一般每天3次，每次漱口一分钟。具体使用方法按照说明书进行。

4健康的生活方式

1、戒烟；2、缓解精神压力，保证充足的睡眠；3.均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素C、A、E。

一般来说，通过以上的清洁方法和生活方式，你的牙龈出血就会得到改善。请待新型冠状病肺炎疫情得到控制后再到医院牙周专科进行全面的牙周系统检查和治疗。

特别提醒

轻微的刺激就会导致牙龈大量出血，或者没有任何刺激的牙龈出血就会导致大出血、大量出血、难以止血。这种症状通常与一般健康状况有关。如孕妇、肝肾疾病患者、透析患者、血糖控制不佳的糖尿病患者、长期服用抗凝药物的患者、血液病患者等。这种情况应该引起足够的重视。请大家做好防范，及时采取相关措施。检查，如血常规、凝血时相、肝肾功能等，针对全身性疾病及时到相关科室采取治疗措施。

今天给各位解了COVID-19疫情期重视牙龈出血题的知识，其中也对新冠牙龈充血图片大全进行了解释，希望大家喜欢！