本文详细介绍@高考考生和家长天气炎热易中暑这些防护请做好的题和天气太热真不能带宝宝出门相关的话题,希望对大家有所帮助!
夏季,在高温、高湿、低风速等条件下,极易发生中暑。高考期间,多地疾控部门近日发布健康提醒,提醒考生和家长做好防暑措施。
沉阳市疾病预防控制中心提醒,高考期间天气普遍炎热,一不小心就容易中暑。考生外出时应佩戴防晒用品,避免烈日直接曝晒。尽量穿透气、散热的棉质衣服。室内空调温度不宜太低,一般为26-28,以防感冒。
此外,为了考生顺利参加考试,家长也应做好个人防护。考试前和考试期间,家长应尽量避免去人群密集的地方,不参加过多的社交活动,并做好自身健康监测,为孩子创造一个健康安全的考试环境。
海南省疾病预防控制中心提醒考生,应保证充足的液体摄入。如果出汗过多,可以喝含电解质的饮料,例如淡盐水。多吃新鲜蔬菜和水果也可以补充水分;可以携带防暑药品,如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、乌鸡丹等作为备用。
中国疾病预防控制中心提醒您,如果长期处于高温潮湿环境,出现以下任一情况,则可能已中暑,需要及时休息
中暑先兆的人会出现口渴、食欲不振、头痛、头晕、出汗、疲倦、无力等症状。但由于这些症状往往缺乏特异性,所以不容易引起大家的重视。轻度中暑的人可能会出现恶心、呕吐、心悸、面部干燥、发红或苍白、精神错乱、动作不协调和体温升高等症状。特别值得注意的是,严重中暑包括热痉挛、热衰竭和中暑三种类型。不同类型的中暑有不同的表现。热痉挛主要表现为肌肉痉挛,可能与体内严重钠流失和过度换气有关。
避免中暑最重要的第一步就是脱离中暑环境。一旦发现自己或他人中暑,首先拨打“120”急救电话,然后尽力提供现场急救。
移动
停止活动,迅速脱离高温高湿环境,将患者移至通风阴凉处,尽快脱去患者所有衣物。如果条件允许,可以将患者转移至空调房。建议将室温调节至16-20摄氏度,并让患者平躺并抬高下肢15-30厘米。
数量
快速测量体温,最好是核心温度,通常使用直肠温度来反映核心温度。如果现场无法测量核心温度,也可以测量体表温度作为参考。如果腋窝或耳温不高,不能排除中暑,应每10分钟测量一次体温或持续监测。
擦拭
用冷水或稀释酒精擦拭患者身体并继续扇风。还可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋或冰块放置在病人的头、颈、腋窝或大腿和腹股沟等大动脉和血管上,帮助病人散热。
维修
快速补充液体。如果中暑者清醒且无恶心呕吐,可喂淡盐水或运动饮料,也可服用中药如仁丹、十滴水、藿香正气水等。有条件的话,可现场快速静脉滴注。优选生理盐水或林格氏溶液,优选4摄氏度。不仅有冷却作用,还可以适当扩大容量。但开始输注时应缓慢,以免发生心律失常等不良反应。
编辑孙红丽、卢茜
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