本篇介绍孩子吃饭挑食、又矮又瘦，可能是缺乏这种营养素！~#身高，以及一些小孩瘦小不长个不怎么吃饭怎么办对应的知识点，希望对大家有一定的帮助。
食欲不振、身体瘦弱的儿童可能缺乏微量元素锌。很多家长首先会想到给孩子补钙，但孩子不爱吃饭并不一定是因为缺钙。也可能是由于缺锌造成的。
锌是人体必需的微量元素之一。它可以促进食欲，增强免疫力。当孩子出现食欲不振、挑食、异食癖、生长迟缓、身体消瘦、免疫力下降等症状时，很可能是缺锌引起的。因此，孩子除了补钙外，还需要补充锌。
平时可以给孩子多吃富含钙、锌的食物，如牛肉、动物肝脏、乳制品、海鲜等。同时，选择口服液体形式的补充品，如葡萄糖酸钙锌口服液、含有钙、锌、赖氨酸三种营养素，可以协同作用促进吸收，同时还能补充钙质。该补充剂具有儿童容易接受的酸甜口味，并且不含阿斯巴甜等人工甜味剂。
尤其是最近抖音上热议的阿斯巴甜致事件，家长们非常担心。建议选择不含阿斯巴甜的钙补充剂，以免对孩子的身体造成伤害。另外，多带孩子晒太阳也可以帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。不过，要注意给孩子补充水分。尤其现在夏季天气炎热，汗水的排出会带走大量的锌，所以要多喝水，以维持体内代谢平衡。
你现在明白了么？
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